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威尼斯人国际:练到一定程度,该好好研究研究怎么运气了!(下)

时间:2018-5-6 14:17:35  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:练习太极拳的人,都知道气法对练好拳至关重要,太极拳运动特点之一,就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮,内炼一口气”,凡是练太极拳,无论是练套路,还是练推手,其呼吸始终要求感觉要自然通顺。一套拳打下来应当是头脑清晰,身体舒适,气不长出,面不改色。在如何使气法适应拳架、推手的运作上,太...
练习太极拳的人,都知道气法对练好拳至关重要,太极拳运动特点之一,就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮,内炼一口气”,凡是练太极拳,无论是练套路,还是练推手,其呼吸始终要求感觉要自然通顺。一套拳打下来应当是头脑清晰,身体舒适,气不长出,面不改色。在如何使气法适应拳架、推手的运作上,太极拳前辈们做过许多精辟的论述。但他们的拳论大都言简意赅,概念抽象,一般不易理解,特别是对初学太极拳者更有一定难处。如十三势行功要解曰:立身中正安舒,支撑八面,行气如九曲珠,无微不到,所谓“气遍身躯不少滞”。此古拳论历来被后人所推崇,成为后世练太极拳者炼气、养气之要旨。下面我想就个人练拳教拳体会谈一点自己的感悟。

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